北美人在冬天炖蔬菜，炒菜锅，但我喜欢通过加热胃部保暖，所有的烹饪并不意味着在炖肉时，也有一个令人耳目一新的美食。我们的家常菜也。然而，冬季蔬菜种类有限，长距离蔬菜会变差。我喜欢冬天的豆子，冬天不能买，豆子是首选。小编今天推荐一个快速的冬季菜，10分钟到他的朋友，一个清爽的开胃菜，没有美味的汤。
在冬季，北方市场上有很多豆类，但豆类扁豆很长，豆类不易烹饪，很少买。Bean Knuckle。肉类对豆类无脂肪。味道还不如豆一样好，但在一个非常柔软这是清脆的，当有似乎是一个没有你，尤其是胃口特别适用于炒，尤其是在冬天，他们的绿色是非常有吸引力的。在秋天，冷冻豆有时被炖去了解蟑螂，然后购买豆类，除了有时使用的炒豆是豆类。豆的营养价值高，是丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维，钙，铁，维生素A，维生素B1，B2，维生素C，烟酸，泛酸，细胞聚集。与空气补充，它滋养肾和健胃，促进食欲，并调整内脏，保持精神的精神和减少水效果肿胀。
【炒肉豆】所需材料：豆500克。猪肚肉200克。油量金额烹饪酒量酱油辣椒粉量。蚝油洋葱姜的量。
做法：1。准备材料，用备用的豆子洗净豆子，冷冻冷冻猪肉的腹部并洗净。
2，洗猪的肚子切成丁，料酒，酱油，加淀粉和咸菜一点点，腌好的肉和新鲜的和软炒的味道后，腌10分钟。
3，将去皮的洋葱洗净切碎。去皮生姜，粉碎洗衣。
4，将豆子洗净，切成段，快捷方式易于测试。
如图5所示，通过加入香料和葱姜，均匀地加入炒腌肉切碎的脂肪也可以成为下一个油加入油正确量在热锅，切碎。
6，加入豆刀，翻炒至豆软化。
7.插入一半水并盖上盖子。这是一个重要的伎俩。豆类不仅油炸而且非常美味。颜色也很美，美味，健康。
8，盐，酱油，蚝油加入调味料。
9，从锅内装载板。汤很香！
温馨提示：
1，豆类必须油炸和油炸，也可以油炸，以防止中毒。
2，关键就在这菜是加半碗水覆盖3分钟盖，豆不只是油炸和油炸的，他们也非常好吃，颜色也很美，美味，生，这个方案并不容易。